Zutatenlexikon
Ingwer
Ingwer ist das aromatische Rhizom der Ingwerpflanze und wird als frische Wurzel, getrocknet, gemahlen oder eingelegt verwendet. Sein Geschmack ist würzig-scharf, leicht zitronig und je nach Herkunft sowie Reife unterschiedlich intensiv.

Küchenwissen
Geschmack und Verwendung
Frischer Ingwer passt zu asiatischen Gerichten, Currys, Suppen, Wokgerichten, Marinaden, Dressings und Getränken. Er kann fein gerieben, gehackt, in Scheiben mitgekocht oder als Aufguss verwendet werden. Gemahlener Ingwer eignet sich vor allem für Backwaren, Gewürzmischungen und Desserts. Die Schale junger, frischer Knollen kann meist mitverwendet werden; bei älteren Knollen wird sie häufig dünn entfernt.
Gut zu wissen
Einkauf und Lagerung
Einkauf
Beim Einkauf auf feste, pralle und möglichst glatte Knollen achten. Die Schale sollte trocken und unbeschädigt sein; weiche Stellen, Schimmel oder starkes Schrumpfen sprechen gegen Frische. Frischer Ingwer ist ganzjährig erhältlich. Bio-Qualität kann besonders dann sinnvoll sein, wenn die Schale mitverwendet werden soll.
Saison
Ingwer wird überwiegend importiert und ist in Deutschland in der Regel ganzjährig verfügbar. Geschmack, Schärfe und Größe können je nach Anbaugebiet, Erntezeitpunkt und Lagerdauer variieren.
Lagerung
Ungeschälten Ingwer kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Im Gemüsefach des Kühlschranks hält er sich, in Küchenpapier oder einem luftdurchlässigen Beutel verpackt, meist mehrere Wochen. Angeschnittenen Ingwer gut abdecken und zeitnah verbrauchen. Zum längeren Aufbewahren kann Ingwer geschält oder ungeschält eingefroren werden.
Orientierung
Nährwerte
Bezugsmenge: 100 g · Zustand: nicht näher angegeben · Quelle: USDA FoodData Central · Datenstand: nicht angegeben · Qualität: verified
| carbohydrates_g | 18.0 |
|---|---|
| fat_g | 0.8 |
| fiber_g | 2.0 |
| kcal | 80.0 |
| protein_g | 1.8 |
| salt_g | 0.03 |
| saturated_fat_g | 0.2 |
| sugar_g | 1.7 |
Aus der Licinius-Küche
Rezepte mit Ingwer

Asiatisches Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas und Sprossen
Knusprig angebratenes Schweinefleisch mit Paprika, Ananas und knackigen Mungobohnensprossen in einer ausgewogenen, fruchtigen süß-sauren Sauce.

Buttermilch-Mousse mit Koriander-Pesto
Buttermilch-Mousse mit Limette und Koriander-Cashew-Pesto.

Erdnuss-Ramen mit Kokosmilch und Ei
Erdnuss-Ramen mit Kokosmilch und Ei

Inges Mango-Chutney
Ein fruchtig-würziges Mango-Chutney in liebevoller Erinnerung an Tante Inge – wunderbar zu Steak, Geflügel, Käse oder als aromatische Beilage zu Reisgerichten.

Miso-Ramen
Wärmende japanische Nudelsuppe mit aromatischer Miso-Brühe, weich gekochtem Ei, Pak Choi, Mais und Nori.

Obstsalat mit Kristinas Ingwervinaigrette
Frischer Obstsalat aus Apfel, Birne, Orange, Kiwi, Weintrauben und Erdbeeren, abgerundet mit Kristinas fein-scharfer Ingwervinaigrette aus Zitrussäften und Puderzucker.

Pho
Vietnamesische Nudelsuppe mit aromatischer Gewürzbrühe, hauchdünnem Rinderfilet, Reisnudeln, frischen Kräutern und Limette.

Tramezzini mit Mango und Hähnchenbrust
Luftige, entrindete Tramezzini mit geräucherter Hähnchenbrust, reifer Mango, knackigem Frisee und würzigem Curry-Schmand – frisch, fruchtig und ideal für ein sommerliches Picknick.