Zutatenlexikon
Arborio-Reis
Arborio-Reis ist ein rundkörniger, italienischer Reis mit hohem Stärkegehalt. Beim Garen nimmt er viel Flüssigkeit auf und gibt gleichzeitig Stärke ab, wodurch eine cremige Konsistenz entsteht. Er wird vor allem für Risotto verwendet.

Küchenwissen
Geschmack und Verwendung
Arborio-Reis eignet sich besonders für Risotto, kann aber auch für Reisaufläufe, Milchreis-ähnliche Zubereitungen oder cremige Reisgerichte verwendet werden. Für Risotto wird er meist kurz in Fett angeschwitzt und anschließend unter regelmäßigem Rühren nach und nach mit heißer Brühe oder anderer Flüssigkeit gegart. Die Garzeit richtet sich nach Produkt und gewünschtem Biss.
Gut zu wissen
Einkauf und Lagerung
Einkauf
Arborio-Reis ist im Supermarkt, in Feinkostgeschäften und im italienischen Lebensmittelhandel erhältlich. Angeboten wird er meist als weißer, geschälter Rundkornreis. Die Packung sollte trocken, unbeschädigt und gut verschlossen sein. Für Risotto auf die Sortenbezeichnung Arborio achten; andere Risottoreissorten können sich in Kornform, Stärkeabgabe und Garverhalten unterscheiden.
Saison
Arborio-Reis ist als haltbares Grundnahrungsmittel ganzjährig verfügbar. Erntezeit, Herkunft und Angebot können je nach Anbaugebiet variieren.
Lagerung
Trocken gelagerten Arborio-Reis kühl, trocken und lichtgeschützt in der verschlossenen Originalpackung oder in einem luftdichten Vorratsbehälter aufbewahren. Vor Feuchtigkeit und starken Gerüchen schützen. Gegarter Reis sollte rasch abgekühlt, abgedeckt im Kühlschrank gelagert und zeitnah verbraucht werden.
Orientierung
Nährwerte
Bezugsmenge: 100 g · Zustand: nicht näher angegeben · Quelle: USDA FoodData Central · Datenstand: nicht angegeben · Qualität: verified
| carbohydrates_g | 78.0 |
|---|---|
| fat_g | 0.8 |
| fiber_g | 1.2 |
| kcal | 352.0 |
| protein_g | 7.0 |
| salt_g | 0.0 |
| saturated_fat_g | 0.2 |
| sugar_g | 0.3 |
Aus der Licinius-Küche
Rezepte mit Arborio-Reis

Risotto Milanese
Cremiges Safranrisotto mit Parmesan.

Risotto Milanese – Druckgar-Variante
Cremiges Safranrisotto mit Parmesan. Diese Variante ist für einen elektrischen Schnellkochtopf angepasst.

Risotto mit getrockneten Steinpilzen
Risotto mit getrockneten Steinpilzen klassisch und zuverlässig zubereitet