Estragon-Huhn
Saftig gebratene Hähnchenbrust in einer samtigen Sauce aus kräftiger Hühnerbrühe, Crème fraîche und frischem Estragon – fein mit Zitrone ausbalanciert.
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Zutaten
- 700 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Stück Schalotte
- 30 g Butter
- 20 g Weizenmehl Type 405
- 400 ml Hühnerbrühe
- 150 g Crème fraîche
- 20 g Estragon
- 1.5 EL Zitronensaft
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack schwarzer Pfeffer
- 1 Stück Baguette
Zubereitung
- Die Schalotte schälen und sehr fein würfeln. Estragon waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein schneiden; ein Viertel zum Fertigstellen beiseitelegen. Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und gleichmäßig salzen und pfeffern.
- 20 g Butter im kleinen Topf bei mittlerer Hitze zerlassen. Schalotte darin 2 Minuten glasig anschwitzen. Mehl einrühren und 1 Minute anschwitzen, ohne es zu bräunen.
- Die Hühnerbrühe nach und nach unter kräftigem Rühren zugießen. Aufkochen und 6–8 Minuten sanft einkochen lassen, bis die Sauce leicht bindet. Crème fraîche und drei Viertel des Estragons einrühren und nur noch sanft erhitzen.
- Während die Sauce einkocht, die übrige Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Die Filets je nach Dicke pro Seite etwa 4–5 Minuten kräftig braten, bis sie gebräunt und im dicksten Teil mindestens 72 °C heiß sind. Vom Herd nehmen und 3 Minuten ruhen lassen.
- Die Sauce mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ausgewogen abschmecken und den zurückbehaltenen Estragon einrühren. Vorgewärmte Teller mit Sauce ausgießen, die Hähnchenbrust schräg aufschneiden und darauf anrichten. Mit Baguette und nach Wunsch einem frischen Blattsalat sofort servieren.
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Licinius-RezeptAufbewahrung und Reste
Übrige Sauce passt am Folgetag zu kurz gegartem Gemüse oder Bandnudeln; nur zusammen mit dem Hähnchen gekühlt aufbewahren und vollständig durcherhitzen.
Küche und Herkunft
- Deutsch
- Deutsch
Gang und Kategorien
- Hauptgericht
- Hauptgericht
Anlässe
- Alltag
- Gästeessen
Saison
- Frühling
- Sommer
Benötigte Geräte
- große Pfanne
- kleiner Topf
- Schneebesen
- scharfes Messer
- Küchenthermometer
Allergene
- Glutenhaltiges Getreide
- Milch
Ernährungsmerkmale
- fleischhaltig
Austauschmöglichkeiten
- Statt frischem Estragon notfalls 2 TL getrockneten Estragon verwenden und früher in die Sauce geben.
- Für eine leichtere Sauce Crème fraîche teilweise durch Kochsahne ersetzen.
Typische Fehler und Sicherheit
- Das Mehl kurz anschwitzen, damit die Sauce nicht mehlig schmeckt.
- Brühe portionsweise einrühren, um Klümpchen zu vermeiden.
- Crème fraîche und Estragon nach dem Einrühren nicht stark kochen.
- Die Kerntemperatur an der dicksten Stelle messen und das Filet danach kurz ruhen lassen.
Aufbewahrung und Haltbarkeit
- Reste innerhalb von zwei Stunden abkühlen, abgedeckt bei höchstens 4 °C lagern und innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
- Beim Aufwärmen Hähnchen und Sauce vollständig durcherhitzen; nur einmal wiedererwärmen.
Die vorhandenen Nährwertdaten sind noch nicht ausreichend belastbar für eine exakte Veröffentlichung.